タバコの害


タバコの害

タバコの害は家族中で気をつけよう

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タバコが引き起こす害について


タバコの煙に含まれる有害物による被害

タバコの煙の害は喫煙者はもちろん近くにいる家族や 職場、公共施設などいたるところで吸わない人にも 迷惑をかけてしまう恐れがあります。 近くに迷惑にならないのか十分気をつける必要があります。 タバコの煙に含まれる有害物質は4000種類の有害物質が 含まれているんですがそのなかでも タバコの煙は主流煙(喫煙者の口に入る煙)と副流煙(タバコを吸わない人が 吸ってしまう煙)の2つに分かれます。 タバコの有害物質は大きく3つに分かれます。 ニコチン、タール、一酸化炭素が有害物質のベストスリーですが なるべくここでは、細かく説明していきますね。 タバコの煙を顕微鏡で確認するとガス状のものと粒子状のもの に分類できます。 ガス状の物質は一酸化炭素、二酸化炭素、窒素化合物 ニトロソアミン、アンモニア、シアン化水素、硫黄化合物など そして粒子状の物質は水、ニコチン、タールで特に 身体に被害を与えるものが一酸化炭素、ニコチンやタール が様々な悪い被害をもたらすのです。

<喫煙者自身が受ける被害(男女とも)>

確実に言えることはタバコを長年吸っていると肺が真っ黒になる。 これは間違いないことですが
    タバコの煙にある一酸化炭素が血液中のヘモグロビン とくっ付いてしまうために酸素が身体の細胞にいき わたらなくなってしまうので脳梗塞や心筋梗塞など 循環器系の病気になりやすくなるのです。
  1. 喉頭がん
  2. 非喫煙者を1とした場合 肺がんで死ぬ確率は4.5倍、喉頭がんは33倍にもなる。 喉頭がんになる人はタバコを吸う人が97%以上と 原因がはっきりしているのも喉頭がんの特徴です。 それも男性に多く飲酒が入るともっと高確率に なってしまいます.
  3. 胃腸の病気
  4. たばこのニコチンが胃や十二指腸の血管を収縮させて おう吐や吐き気を起こすこともあります。胃炎 胃潰瘍や十二指腸潰瘍の原因にもなります。
  5. 歯周病
  6. タバコの煙にあるタールが歯に付着すると 歯垢や歯石が付きやすくなり歯磨きしても 除去できなくなるので歯肉炎や歯周病に なりやすいのです。 また、タバコは歯茎の老化を促進してしまいます。 周囲の人は話をするときに思わず「くさーっ」てしかめ面 をされてしまいますね。ホワイトニング効果のある 処置を歯科医でもしてくれますが対処療法なのでその時だけですが 続きはこちら
  7. 皮膚の老化
  8. タバコによりビタミンCが消費されてしまうので肌のシミや 黒ずみが増えてしまいます。 本来ビタミンCには紫外線から肌を守ってくれる働きがあるのですが 喫煙により、メラミン色素が増えるので日焼けが進み、色黒が進みます。 コラーゲンの生成には必要なビタミンCが欠如すると素肌の弾力がなくなってきます。 たった4本のタバコでビタミンCが一日分が消費されてしまいます。
  9. 骨がもろくなり、骨を折ると治りにくい
お顔やお肌が老けるのが早くなる 妊娠中の母親は胎児への影響が大 子育て中の母親は小児への受動喫煙

禁煙効果で女性は身も心も若がえるのが一番うれしい!

禁煙効果で毎日が生まれ変わった

爽やか女性
タバコをやめると呼吸が本当に楽になります。
食べ物の本当の味がわかるようになります。
そして体内の毒素が消えて体が生き返って若々しくなるのです。 まるで生まれ変わったように感じるはずです。
  1. 息切れや動悸が消えたり、体力の回復を実感できる。
  2. 頭髪や身体のヤニ臭い体臭や口臭が消え、歯の黄ばみがなくなった。
  3. 笑顔が若々しくなり、化粧のりも良くなり、肌がきれいになる。

女性に嬉しい禁煙効果

  1. 顔の表情が若くなった!
  2. お肌のくすみが消え、ハリとツヤが蘇った!
  3. 「笑顔がとても素敵になったね」と言われ歯が白くなったなど
  4. 喫煙中よりも効果的なダイエットを期待できる。
  5. 便秘が解消された。
  6. 家中がきれいになり、灰皿の片づけもなくなり、洗濯も楽になり、夫婦円満になった。
タバコを止めると男性と女性にとって実感が少し違うんですが どれもとても嬉しいメリットなのです。

男女共通して言える禁煙効果

タバコを吸う女
  1. 家の中からたばこやライター、灰皿が消えて室内がキレイになる。
  2. 受動喫煙がゼロでとても家族が喜ぶ。
  3. 喫煙者は呼吸が楽になり、体内の血行が良くなり、健康増進
  4. 仕事が捗り、今までより沢山仕事が進むし同僚や先輩から見直される。
  5. などでしょう。



禁煙メリットをいろいろ上げてみました


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